Évtől, hónaptól és naptól függetlenül mindenkori vágyam az önmagam megismerése. Azt gondolom, akkor tudok önmagamról megfelelően gondoskodni, ha ismerem. Akkor tudom elfogadni, ha ismerem. Akkor tudom szeretni őt: magamat, ha ismerem. Akkor van esélyem a valódi boldogságra, ha ismerem magam.
De mégis ki vagyok én VALÓBAN? Hogyan ismerhetem meg magam? Hol fogjak hozzá? Mikor? Hogyan? Hogyan?? Hogyan???
1. FELISMERÉS
Felismerem magamban a kíváncsiságot, hogy szeretném megismerni álruhák és megfelelési kényszerek nélkül a valódi önmagamat.
Felismerem, többé nem akarok megfeleli senkinek. Nem mosom le azért az autót, hogy a szomszéd lássa milyen rendes vagyok. Magamért mosom le az autót, ha – esetleg – akarom…
2. FIGYELÉS
Figyelem a testem jelzéseit. Nem csak az éhség, a szomjúság és a húgyhólyag jelzéseit veszem észre vagy a fájdalmaimat. Vannak itt érzelmek is, és esetleg a száraz bőr is végre figyelmet kap.
3. BESZÉLGETÉS
Elkezdek hálával gondolni a testrészeimre. Hálás vagyok az izmaimért, mert fáradhatatlanul végzik a „dolgukat”. Hálás vagyok a szívemért, mert a szeretetnek otthon ad. Hálás vagyok a méhemnek, adott három kicsi babát, hálás vagyok a melleimnek, táplálták éveken keresztül a kicsi csodáimat. Hálás vagyok a domborulataimnak, hogy kívánatossá tesznek. Hálás vagyok a fülemnek a számtalan zenei találkozásért, a szememnek az ezernyi színes élményért, amit tőle kaptam. Hálás vagyok az orromnak és idegrendszeremnek az illatok megtapasztalásáért.
4. CSELEKVÉS
Kapcsolatba kerülök a testemmel. „Beszélgető társam”. Megszólítom, érzi a figyelmet. Már én érzem magamban a tenni akarást. Szeretnék tenni azért, hogy jó viszonyom legyen vele. A testemmel. Teszek érte. Kényeztetem fürdővel, testmozgással, krémekkel, arcpakolásokkal, finom és értékes ételekkel, elegendő folyadékkal, szép ruhákkal. Amit szeret.
Rituálékat vezetek be az életembe. Az illatok könnyedén megszólítják a lelkem, remekül tudok kötődni a testemmel. Könnyedén, éterien, láthatatlanul, és egyre szorosabban. Engedem és ismerkedek az érzéssel. Még nem merem… de szeretném őt nagyon… Egy makulátlan hófehér mécses adta fényjátékba révedek. Segíti a hangulat megteremtésében. Az intuíciómat a gerániummal fogom segíteni. Mert van. Nekem is, és Neked is. A belső utazáshoz energetikailag megtisztított térre lesz szükségem (keskenylevelű eukaliptusz), figyelem a lélegzetemet, befelé fordulok (tömjén), miközben megnyílok és befogadóvá válok (indiai citromfű). De nem vagyok sebezhető, mert velem van egy felsőbb védelem, amit a tömjéntől kapok meg. Tartom ezt az állapotot, jó itt, figyelem magam, a lélegzetem és töltődöm…
5. SZERETÉS
Mire idáig eljutok, talán már nem is tűnik annyira távolinak ez a fogalom, ami az önszeretet. Kezdünk összemelegedni… ugye, izgalmas teremtés? Fáradhatatlan, szükségletei is vannak, megérdemli a törődést, hiszen évtizedek óta értem robotol…
Ui.:
Az önismereti utazásban helytálló illóolajok számos más előnyös hatását is kihasználhatjátok, így biztosan nem fognak a polcon porosodni.
Geránium illóolaj:
anti-aging, vérzéscsillapító, stresszoldó, kiegyensúlyozó – párologtasd!
Eukaliptusz radiata illóolaj:
nyákoldó, köptető, immunerősítő – párologtasd!
Indiai citromfű illóolaj:
nyugtató, stresszoldó, hányingercsillapító, görcsoldó, migrén – párologtasd, szagold az üvegcséből!
Tömjén illóolaj:
anti-aging, hámosító, köptető – párologtasd, vagy tegyél a kedvenc krémedbe 10 cseppet belőle! Sebkezelésre is kiváló!