„Köszönöm Zelenák Jánosnak! Sok-sok inspirációval és új ötlettel tértem haza!”
Dr. Takács-Tóth Diána
Hiteles mestert kerestem a cikk megírására, hogy szakember mondja el, mit, hogyan, hova, mennyit, mikor… aztán Zelenák János meghívott az éppen zajló szaunamester képzésre. Mondta, hallgassam meg, mit oktatnak a leendő szaunamestereknek.
János szauna és wellness szakértő, a nemzetközi szakértő zsűri csapat tagja. Ő oktatja a mesterjelölteknek az aromaterápiás blokkot.
Természetesen éltem a lehetőséggel. A legideálisabb szakemberhez kerültem, abban megbizonyosodtam.
A V8-ban szerveznek rendszeresen profi szaunaszeánszokat, ott volt az oktatás is. Tapolcai Gábor, a 2021. Szaunamester Világbajnokság bronzérmese fogadott. Épp törölköző lengetési technikát (nem tudom a szakszót) tanultak a diákok, Gábor mutatta a fogásokat. Amíg Jánosra vártam, ebben a látványban gyönyörködtem. Gábor, mintha táncolt volna… lenyűgözött.
Örömmel és megelégedéssel töltött el, hogy János is ugyanolyan fontosnak tartja a jó minőségű illóolaj-használatot, mint én. Ez a közös pont hamar utat nyitott.
A jó szaunamester számára számos lehetőség rendelkezésére áll, amivel kényeztetheti, szórakoztathatja, elkápráztathatja a vendégeit: fények, hangok, színek, ételek-italok, illatok, olajok, virgácsok. Érdemes minddel együtt „trükközni” a teljes katarzis eléréséhez. A minőségi illóolajat a vendég is érzi (meg azt is, ami nem az). S ami legalább annyira fontos, mint a vendég kiszolgálása: a szaunamester kapja ebből is a legnagyobb dózist. Tehát az önmaguk iránti tisztelet és szeretet is indokolja a minőségi illóolajat. Ennek ellenére nem magyarázta túl a minőségi illóolaj kiválasztási folyamatait (a fiolán szerepeljen az illóolaj neve, latin neve, mely növényi részből vonták ki, milyen eljárással, forgalmazó, lejárat, gyártási szám), biztatta a mesterjelölteket, hogy hagyatkozzanak megérzéseikre, élményeikre, jóérzésükre. Ha figyelnek, nem fognak tévedni. Ebben én is osztoztam.
Hogyan ne párologtassunk illóolajat a szaunában?
Legtöbben az illóolajat belecseppentik a vízzel telt dézsába, és ráloccsantják a forró kőre… Az illóolaj nem szereti a 300-400 °C-ot. A forró kövön az el nem illant illóolaj odaég, és káros anyagok is keletkezhetnek az égés során! És tűzveszélyes is. Ezt a megoldást inkább kerüld!
Hogyan párologtassunk helyesen illóolajat a szaunában?
Először hideg vizet önts a kályhán lévő kőhalom 5-10 cm átmérőjű területére. Ez némileg lehűti. A mesterek erre helyeznek egy korábban elkészített tört jégből készített golyót, aminek a tetejére csepegtetik a kiválasztott illóolajat. Ezt ráhelyezik a lehűtött területre, majd ráütnek. A hő hatására elillan az illóolaj a jég védelmében.
Egy frissítő programhoz eukaliptusz illóolajat választanak és frissítő főzetet (pl. borsmenta) kortyolnak, miközben az eukaliptusz ágak is előkerülnek. Igazán hívogató!
A laikus felhasználónak legtöbbször nem áll rendelkezésre jéggolyó… mit lehet ilyenkor tenni? Mivel az illóolajat továbbra sem szeretnénk megégetni, csepegtesd a törölköző csücskére, és ezzel legyezz a szaunában! A magas hőmérséklet miatt másodperceken belül érezni fogod az egész szaunában az illatot!
Milyen illóolajat lehet használni a szaunában?
Valójában az illóolaj használatnak – ha már megvan a tiszta, 100% természetes illóolaj – csupán a képzelet szab határt. Lehet az illóolajokat mono olajokként „magukban” használni, de csodás keverékeket is készíthetünk. Legkedveltebb szaunaolajok: borsmenta, fodormenta, citrusok, kubeba, eukaliptuszok, fenyőfélék illóolajai és ezek keverékei. Akik szeretnek „kotyvasztani”, a következő receptúrát kipróbálhatják a szaunában! Ez egy frissítő, nyákoldó keverék, a hideg napokra ideális választás!
DIA DIY szaunaolaj hozzávalói:
- 1 ml eukaliptusz radiata illóolaj
- 1 ml fodormenta illóolaj
- 1 csepp csillagánizs illóolaj
- 5 ml kubeba illóolaj
- 3 ml édesnarancs illóolaj
Elkészítési javaslat: egy fiolába mérd ki az összetevőket osztott pipetta segítségével, és lassú mozdulatokkal rázd össze! 1 hétig pihentesd, majd indulhat a szaunaszezon!
Aki előnyben részesíti a készen kapható keverékeket, a DIADEUR kínálatból bátran válogathat!
KEDVESFENYVES szinergia
Ezt a keveréket a szaunaszezon ihlette, ami éppen egybeesik az év talán legszebb ünnepével, a karácsonnyal. Érdekes módon a KEDVESFENYVES szinergiában együtt van jelen a fenyők frissessége, skandináv tisztasága és a fenyő ünnepélyessége. Párologtasd szaunában, és az ünnep közeledtével egyaránt! Ha műfenyő díszíti a lakást, mondhatnám, hogy kötelező!
Nyákoldó, köptető, tisztító, idegerősítő szinergia.
CITROMOSCSÓK szinergia
Friss, kirobbanó, lendületes – mézédes gondoskodással. Síelés a napsütötte lankákon az alpesi hegyekben. Az erdei fenyő frissességét az édesnarancs és a bergamott vidám csókja szelidíti ellenállhatatlanná!
Fertőtlenítő, kiegyensúlyozó, önbizalom erősítő szinergia.
LÉLEGZŐ szinergia
Az erősítő eukaliptusz radiata; a tisztító-frissítő borsmenta; a madagaszkári kámforfa, mely egyúttal az immunerősítés nagyágyúja is; a céltudatos erdei fenyő és a lágy csillagánizs ütős szinergiában segíti az immunrendszered védelmét, a lélegzés könnyed tisztaságát és a koncentráció megtartását. Illatát a friss és üde kámforos-mentás jegyek jellemzik a végén selymesen édeskés élménnyel.
Nyákoldó, köptető, koncentráció segítő szinergia.